Montessori y Mindfulness con recomendación práctica válida para cualquier aula e incluso para tu casa.
Uno de los aspectos que mas me atrajo de Montessori es que no solo se educa al niño académicamente sino que se trabaja con todos los aspectos (académico, social, emocional...) preparando lo no solamente para pasar un examen sino para la vida misma.
Hoy os voy a hablar de Mindfulness y de como podréis aplicarlo en el aula o en casa.
Mindfulness se define como un estado activo de atención al presente, para poder observar tus pensamientos y emociones con cierta perspectiva sin juzgarlos. Mindfulness es el "Aquí y el Ahora".
Se puede llegar a ese estado , de atención plena, a través de diferentes actividades.
En las aulas Montessori hay ejercicios específicos que pueden ayudar al niño a poder llegar a ese estado. El juego del silencio o caminar sobre la linea son los ejemplos mas obios.El área sensorial, las presentaciones de cortesía y otros ejercicios ayudan también al niño a que sea consciente de ciertas cosas.
El yoga y la meditación son practicas directamente relacionadas con el Mindfulness. Podemos incorporar estas actividades en casa y/o en cualquier aula del mundo, Montessori o no.
A mi me intimidaba un poco implementar yoga en el aula ya que no es algo que yo haya practicado o conozca mucho. Tenia la idea preconcebida de que a los niños no les gustaría, que se aburrirían, o que de alguna manera notarían mi inseguridad en este campo.
Hace poco tuve un recordatorio de lo divertido e importante que es implementar ioga en el aula cuando tropecé (gracias a un papa iogi ) con unos cuentos maravillosos.
Se trata de PUC y FER y sus aventuras.
Una serie de 4 libros : PUC FER IOGA A L'ESTIU, PUC FER IOGA A L'HIVERN, PUC FER IOGA A LA PRIMAVERA y PUC FER IOGA A LA TARDOR. Uno para cada estación del año. Trabajando las estaciones del año a través de estos dos personajes los niños aprenden a hacer posturas de ioga. No os preocupéis cada postura viene explicada al final del libro , con fotos.
Yo ya los he probado y la reacción de los niños accedió todas mis expectativas. Os dejo un Enlace de su blog por si queréis comprar un ejemplar o leer mas sobre ellos.
Sea a través de estos cuentos u otros , ¿a que esperas a introducir un poco de Mindfulness en tu vida y en la de tus hijos?
One of the things that first attracted me about Montessori was that it not only educates the child academically but works with the whole child (academics aspects, social and emotional development ...) preparing the child not only to pass an exam but for life itself.
Today I am going to talk about Mindfulness and how you can apply it in the classroom or at home.
Mindfulness is defined as an active state of bringing attention to the present, so that you can observe your thoughts and emotions with a certain perspective without judging them. Mindfulness is the "Here and Now".
One can reach that State of mindfulness through different activities.
In Montessori classrooms there are specific exercises that can help the child to reach this state. The silence game or walking the line are the most obvious. The sensory area, courtesy and grace presentations and other exercises also help the child to be aware of certain things.
Yoga and meditation are practices directly related to the Mindfulnes and we can incorporate it at home or in any classroom in the world, Montessori or not.
I was a little intimidated to implement yoga in my classroom because it is not something that I practiced and I had the preconceived idea that children would not like it, they would get bored, or they would notice my insecurity in this field.
I recently had a reminder of how fun and important it is to implement yoga in the classroom when I stumbled (throug a Ioga dad ) across some wonderful books. PUC and FER and their adventures.
It consists of a series of 4 books: PUC FER YOGA A L'ESTIU, PUC FER YOGA A L'HIVERN, PUC FER YOGA A PRIMAVERA and PUC FER YOGA A LA TARDOR. One book for each season. While working with the seasons children will learn to do certain yoga postures with these 2 caracters . Do not worry every position is explained at the end of the book with photos.
The reaction of the children acceded all my expectations. Here a Link to their blog in case you want to buy a copy of the book or read more about them.
It is through these stories or others like this one that you can introduce a little Mindfulness into your life and that of your children.
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